1、十指合攏，指尖先輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次;以逆時針方向打圈10次。
2、將雙手並放在額頭上，以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始，至頭頂中線,在這樣要說的是，應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，多吃穀物、蔬菜、水果類的食物，多吃黑豆、黑芝麻等對頭髮有滋補作用的食物，這樣在一定程度上面可以防止脫髮，當然如果頭髮掉的嚴重的話，我們需要去正規的醫院進行頭髮移植。
3、護發按摩手法是什么呢?雙手指腹，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴為止。重複10次。
4、雙手蓋住兩耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指輕輕彈打後腦勺，心裏默數49下。
5、手指插入頭發，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭發。持續動作至整個頭皮都拉撐過為止。
6、十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額發際將頭發梳往腦後，這個動作至少做20次。
提醒大家，外出前抹上抗紫外線的發乳或護發素，並以指腹輕輕揉2分鍾，再在發端塗一些修護液。這樣可以滋養頭發，減輕外界環境對頭發的傷害，還能讓秀發看上去更亮澤,受困於過度甩頭髮導致的髮線後移和M字額解決等問題嗎? 美國雅培CG210™醫學活髮精華具備兩大功效，可以防止頭髮退行期過早發生及舒緩頭皮發炎，效果迅速顯著，有效改善男女脫髮問題。