養生

11.茶可防治上血壓
茶葉中的兒茶素和維持生活素C和P,有增強血管的柔嫩性hpv 疫苗、降低血中膽固醇、防止脂肪在肝髒積累和防治動脈硬化的作用,故能治療上血壓、冠心病、心功能不全和脂肪肝。
飲用法:一般每次用綠茶1-2克,乾山楂片5克,泡茶喝,每天1-2次,經常服用。
12.不要長時間地煮沸咖啡
人們喜愛喝咖啡,是因為它味道芳香可口,並能使神精係統興奮。
為了使其香味不變,咖啡不宜長時間地煮沸。這是因為蒸汽泡會攜帶部分芳香物質,並聚集在咖啡表麵,形成泡沫,而咖啡香味取決泡沫的密度。燒開後的咖啡繼續沸煮,會導致泡沫被破壞,使芳香物質隨蒸汽跑掉。最好是在咖啡燒好後馬上飲用,因為放涼了泡沫也會遭到破壞。
13.別忘記看完電視後再次洗臉
電視機開啟後,機內電子流對螢光屏不斷轟擊,螢光屏表麵會產生靜電荷。靜電荷對螢光屏周圍含有大量微生物和粒子的灰塵有吸引作用。離螢光屏太近會看電視過久,這些灰塵會附著在人的皮膚上導致皮膚病(常出現麵部斑疹),因此看電視時不能離螢光屏太近,看電視時間也不宜長,看完後最好用溫水洗臉。
14.不要老是乘車不走路
日本科學家發現一個有趣定律,糖尿病發病率隨著小汽車數量的增加而升高。經常乘車的人容易發胖,肥胖不僅能誘發糖尿病第一醫美,而且會使病情加重。這一情況在日本發生能源危機時又一次從反麵得到證明:一些在此期間不得不步行的糖尿病人者,看病的次數明顯減少了。
15.天熱想吃得"透心涼" 四種食物不要放進冰箱
冰!冰!冰!下了班好不容易走出擁擠的工車,到家總想吃得“透心涼”,所以什麼東西買回來都往冰箱裡冰。可是,並不是所有的食物都可以冰。
1)西紅柿
西紅柿經低溫冷凍後,肉質呈水泡狀,顯得軟爛或出現散裂現象,表麵有黑斑,煮不熟,無鮮味,嚴重的則酸敗腐爛。
2)鮮荔枝
鮮荔枝在0℃環境中放一天,表皮變黑膠原蛋白,果肉變味。
3)巧克力
巧克力在冰箱中冷存後,一旦取出,在室溫條件下即會在其表麵結出一層白霜,極易發黴變質,失去原味。
4)香蕉
如將香蕉在12℃以下的地方貯存,香蕉就會發黑腐爛
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