1.探險。夜間開車、野外露營，甚至跳過柵欄看看另一邊的風景，都可能成為一年中最快樂的經曆。
2.多參與。在參加婚禮、宴會時，享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進舞池，找個舞伴盡情起舞。
過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等，AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。
3.邀請朋友來家吃飯。食物不必太精美，找幾個木頭箱子當桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會更多。
4.周日下午小睡一會兒。這樣的效果堪比晚上10點的睡眠，不信你躺在床上試一下。
5.添置點家具。在跳蚤市場上買兩把木頭椅子、一盞跟家具並不匹配的燈具，給它們噴一下漆，馬上就有了獨特的魅力。
6.早點回家。給自己富裕的時間，聽一聽最喜歡的音樂，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時同樣多的樂趣。
過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等，ADHD治疗就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。
7.幫人帶孩子。朋友要出門，你可以主動幫他帶一下午孩子，不但助人為樂，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂。
8.偶爾奢侈一把。你掙的錢可能不是很多，但心血來潮地買一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。
哈哈，上面的這幾點是不是都說到你心裏頭去啦，聽著，即使再苦再累，也不要放棄尋找快樂，快樂就在你身邊。
過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等，治疗就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。